Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong // Kurse 15AF

Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong bestehen aus einer ausgewogene Bewegungsabfolge, mit der ein guter Einstieg in das Qigong-Yangsheng möglich ist.

Die Übungsform ist empfehlenswert für jedes Lebensalter und lässt sich besonders leicht an unterschiedliche körperliche Voraussetzungen anpassen. Sie kann im Stehen, Gehen, Sitzen und Liegen ausgeübt werden.

Charakteristisch ist die Verwendung von Bildern aus der Natur wie Wasser, Wolken und Berge, aus dem Tierreich wie Kranich und Drache und aus der Welt der Symbole.

Die Übungen dienen der Gesundheitsvorsorge, tragen zur Entspannung, Stressbewältigung, und Konzentrationsfähigkeit bei und können harmonisierend wirken auf Körper, Geist und Seele.

Kurs 15AF3/10 vom 23.09.10 - 9.12.10 (10 Termine)
immer donnerstags von 18:00 - 19:15 Uhr
Kosten: 110,00 € pro Person

Ort: Praxis für Heilpädagogik
Karl-Siebold-Weg 9
33617 Bielefeld

Qigong-Yangsheng für Eltern und Kinder ab 6 Jahren //
ZUR ZEIT KEINE TERMINE

Ausgewählte Qigong-Übungen aus den Übungsformen Spiel der Tiere, den 15 Ausdrucksformen des Taiji und der 8 Brokate werden kindgemäß geübt. Die Übungen unterstützen die Bewegungskoordination und Entspannung. Sie tragen zur Konzentrationsfähigkeit und (Schul-)Stressbewältigung bei. Der Kurs ist so konzipiert, dass jeweils ein Elternteil mit Kind teilnimmt. Es wird in kleinen Gruppen geübt (3 - 4 Eltern-Kind-Paare). Neben dem Erlernen der Übungen mit Hilfe von Geschichten und Vorstellungsbildern werden Hilfen zum Zeit- und Selbstmanagment sowie zur Stressbewältigung angeboten.